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ただ集中するマインドフルネス（ヨガ）

24.09.03

＼ただただ集中する。マインドフルネス???／⁡ここちよく、身体を動かしたり自分の時間を持つことに罪悪感を持っていませんか！？ママたちも人間。自···

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